Triết lý kinh doanh của tỉ phú Kazou Inamori

<p> <i style="box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">"Tập trung hoàn toàn vào các cổ đông? Quên việc đó đi", ông Kazou Inamori - doanh nhân, chuyên gia quản trị và đồng thời là một tu sĩ đã nói. Thay vào đó, tỉ phú Nhật Bản khuyên nên dành thời gian để khiến cho nhân viên của bạn cảm thấy hạnh phúc.</i></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3b3a39; font-family: "Segoe UI"; font-size: 32px; line-height: 1.45; margin: 24px 0px; padding: 0px;">Thấm nhuần lời răn dạy của samurai Saigo</h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Triết lý kinh doanh của tỉ phú Kazou Inamori nghe có vẻ lý thuyết, hoa mỹ nhưng trên thực tế ông đã sử dụng triết lý này để gây dựng nên công ty điện tử khổng lồ Kyocera Corp, điều hành nhà mạng trị giá hơn 64 tỷ USD KDDI Corp., đồng thời cứu Japan Airlines khỏi cảnh phá sản vào năm 2010.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Trong cuốn sách “Con đường đi đến sự thành công bằng sự tử tế” của Inamori đã lý giải triết lý kinh doanh: “Tôi gặp được di huấn của Saigo sau khi sáng lập Kyocera 10 năm. Công ty lúc ấy phát triển rất nhanh và lên sàn chứng khoán, nhưng trong lòng tôi đầy bất an, vì chỉ cần sai lầm trong một quyết định kinh doanh thì Công ty sẽ đối mặt với nguy cơ phá sản, nhân viên và gia đình họ sẽ mất miếng cơm manh áo, ngoài ra còn có trách nhiệm với cổ đông. Đúng lúc đang mệt mỏi và đầy lo toan đó, tôi bị hút vào những lời răn dạy của Saigo”.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Bên cạnh đó, quan điểm làm người lãnh đạo của Inamori cũng ảnh hưởng sâu sắc tư tưởng của Saigo: “Tôi đã xúc động trước một Saigo phủ định tuyệt đối lợi ích cá nhân, rằng “người lãnh đạo không được chen tư tâm vụn vặt”. Nếu nghĩ đến vai trò nắm giữ cuộc sống của nhiều nhân viên thì người lãnh đạo phải chấp nhận đánh mất cá nhân mình mà làm việc, lao động thật nhiều với ý thức mình là người phục vụ công ty. Khi tư tâm của người đứng đầu xuất hiện cũng là lúc công ty gặp khó khăn”.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZO_O6RIfAIxjwto2mBvnwJmIo4J3-9s0beDX6alrG31BgsR_ha0REuzejbJLI0tNPTUTW16L_6xFVi7u_Y7Xs00r-G7wk3-M1YpTPdfk_5j_6Z3LBlayza8dNxOFs7sulmii9-Nb8Oe3k5bVMr1mAGf-Cjz8qKcBZJwL8fjLPwSHY_giKBooPVx-6FZk/w640-h427/Kazou%20Inamori%20(1).jpg" width="640" /></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Không những thế, ông nhớ lời răn của Saigo sẽ không áp dụng chế độ “cha truyền con nối”, không để bà con ruột thịt kế tục, thậm chí không để họ hàng máu mủ đứng vào hàng ngũ lãnh đạo. Tư tưởng “vô tư” đó có thể bị cho là vô tình, lạnh lùng, nhưng để đứng đầu một tập thể thì đây là điều kiện bắt buộc. Triết lý này khác rất nhiều với quan điểm truyền thống của người phương Đông mọi thứ cha mẹ làm ra là để lại cho con cháu.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Ông cảnh báo rằng, sau khi khởi nghiệp, thu được thành công và lên sàn chứng khoán, các nhà lãnh đạo trẻ lập tức bán cổ phiếu của mình ra thị trường để thu lợi nhuận. Nếu may mắn, họ sở hữu hàng trăm triệu yen ở độ tuổi ba mươi. Nhưng chẳng biết lúc nào một người thành công như vậy sẽ tụt dốc, thất bại.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Saigō Takamori, nguyên danh là Saigō Takanaga là một trong những Samurai có nhiều ảnh hưởng nhất trong lịch sử Nhật Bản, sống vào cuối thời kỳ Edo và đầu thời kỳ Minh Trị. Ông là thủ lĩnh của cuộc nổi dậy Satsuma năm 1877, được người đời tôn vinh là võ sĩ samurai chân chính cuối cùng. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="563" data-original-width="1000" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhXAaQEUBtosVt4DukBhgG768315DsKq4_V21hBfZB032HoPpkXgXoUltbYC2sY3iwFYg0DG71kZC6imdtWr0W3xYrQsb72AbHVVjb0Wb69f8qi_XXHSFVfhY_X_WZh4xZUqLJfqKlbWFsVvcr_VTwhakXeHUoRIPWtkDWD2zkYbi2YSYriIUcXvbYoHg/w640-h360/Saigo%20Takamori.jpg" width="640" /></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Từ trụ sở nhìn ra những ngọn đồi và các ngôi đền cổ của cố đô Kyoto, Inamori bày tỏ sự nghi ngờ về cách vận hành của chủ nghĩa tư bản ở Phương Tây.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">“Nếu bạn muốn có trứng hãy chăm sóc cho những con gà mái”, “Nếu bạn hành hạ hay giết nó thì điều đó sẽ chẳng thể thực hiện được”, ông đã phát biểu như vậy trong một cuộc phỏng vấn.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Đây là quan điểm rất có trọng lượng bởi nó được tạo dựng trên nền tảng từ sự thành công của tỉ phú Inamori. Vào năm 2015, KDDI và Kyocera có tổng giá trị thị trường ước tính lên tới 82 tỷ USD. Khi được bổ nhiệm làm giám đốc điều hành của Japan Airlines năm 2010, Kazou Inamori đã ở tuổi 77 và không có bất cứ kinh nghiệm trong ngành hàng không. Nhưng trong năm tiếp theo, ông đã giúp cho hãng hàng không này có lợi nhuận và thoát khỏi tình trạng phá sản. Không chỉ vậy, 2012 còn là năm đánh dấu cho việc ông đưa hãng trở lại sàn chứng khoán Tokyo.</p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3b3a39; font-family: "Segoe UI"; font-size: 32px; line-height: 1.45; margin: 24px 0px; padding: 0px;">Cần có những hòn đá nhỏ</h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="text-align: start;">Theo ông bí mật nằm ở cách thay đổi tâm tính của nhân viên. Sau khi nhậm chức CEO không lương, ông đã in ra những cuốn sách nhỏ về triết lý của ông cho mọi nhân viên, trong đó khẳng định rằng công ty luôn hướng tới họ. Đồng thời giải thích ý nghĩa xã hội mà công việc của họ mang lại, không chỉ vậy còn vạch ra những tư tưởng Phật giáo giúp nhân viên biết sống thiện lương. Những điều này khiến họ cảm thấy tự hào về công ty và sẵn sàng cống hiến hết sức cho thành công của hãng.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1000" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNg2EgIF19XpwdVwyiP9s-PfX9groNsax8wo-yn_sU6AOh9Ap79P_VTgS79D4s3bq1ZEuu1W5QlfZP3sAawCSw47genxeGAXPOXQRx5aqaVJuZyQzPQMRyr6NsxBujvswszVgNeXVGciZQgHqkftpBfXtgbH7KYY8qrSWGTZ5c1qQ6T_Jjye-G7qWiOfw/w640-h480/office.jpg" width="640" /></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Tỉ phú Inamori cho rằng, xây dựng công ty như xây dựng bức tường thành, nếu muốn vững chãi, trước tiên phải chọn những tảng đá to chắc. Nhưng nếu chỉ với những tảng đá khổng lồ - những nhân tài ưu tú thì không thể kết nối với nhau. Cần phải có những hòn đá nhỏ - những người cũ đã nỗ lực cống hiến cho công ty từ những ngày đầu – lấp vào những khoảng trống giữa các tảng đá lớn. Nếu không, bức tường thành sẽ lỏng lẻo, dễ sụp đổ. Ông nhấn mạnh, Saigo đã nhận ra vấn đề nhân sự cốt lõi này từ sự thông hiểu chân lý và sự kỳ diệu của con người. </p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Hệ thống quản trị của Inamori phân chia đội ngũ nhân viên thành các đơn vị nhỏ, các nhóm này tự lên kế hoạch và theo dõi năng suất làm việc hiệu quả dựa trên hệ thống kế toán đã có. Sự thay đổi này cũng dẫn đến việc ông quyết định cắt giảm hơn một phần ba số nhân công (vào khoảng 16,000 người) của Japan Airlines.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Theo ông: “Những người điều hành công ty cần khiến cho nhân viên hạnh phúc cả về tinh thần và thể chất. Đó là mục đích của họ. Chứ không nên là việc cống hiến cho các cổ đông”.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Ông khẳng định rằng, nếu nhân viên cảm thấy hạnh phúc, họ sẽ làm việc tốt hơn và thu nhập sẽ cải thiện. Các doanh nghiệp không nên cảm thấy e ngại tạo ra lợi nhuận nếu họ theo đuổi phương thức giúp mang lại lợi ích cho xã hội. Có thể những suy nghĩ mang tinh thần chiến binh này của ông được khởi tạo từ quê hương Kagoshima- nơi nổ ra cuộc nổi loạn samurai cuối cùng ở Nhật Bản.<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" /></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3b3a39; font-family: "Segoe UI"; font-size: 32px; line-height: 1.45; margin: 24px 0px; padding: 0px;">Hạnh phúc được tạo ra từ làm việc chăm chỉ </h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Nếu bài giảng của Inamori luôn tuân theo những bài học quản trị điển hình, sẽ chẳng tồn tại những con người muốn học hỏi. Từng có hơn 4.500 chủ doanh nghiệp đã tham gia vào hội nghị thường niên của ông tại trường Seiwajyuku ở Yokohama. Inamori muốn dành thời gian để nói chuyện với người tham dự như là một phần của hoạt động từ thiện để đóng góp cho Kyoto Prize- giải thưởng được coi là giải Nobel của Nhật Bản. </p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Trong trụ sở chính của Kyocera tại Kyoto đã xây dựng một bảo tàng 5 tầng dành để trưng bày về cuộc sống và các triết lý của ông dành cho khách tham quan.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Các công ty do Inamori lãnh đạo được kết nối không chỉ bằng cách tiếp cận quản lý. Tính đến 30/9/2015, Kyocera là cổ đông lớn nhất trong KDDI, với 13,7% quyền bỏ phiếu. Số cổ phần này có giá trị 8,2 tỷ USD, gần bằng một nửa giá trị thị trường của Kyocera. Kyocera sở hữu 2,2% cổ phần của Japan Airlines.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Theo Forbes, Inamori cùng gia đình có giá trị tài sản ròng lên tới 1,1 tỷ USD, đứng thứ 32 trên danh sách 50 người giàu nhất Nhật Bản.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Dù Inamori luôn chú trọng việc giúp nhân viên hạnh phúc, không có nghĩa họ được thư giãn. Hạnh phúc theo ông được tạo ra từ chăm chỉ làm việc, điều này được lấy ra từ “shojin”- thăng hoa tâm hồn thông qua sự tận tâm với công việc. Trong cuốn sách triết học của ông xuất bản năm 2004, ông đã đặt câu hỏi về xu hướng ngày càng tăng của người dân Nhật Bản để đánh giá giá trị giải trí.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Chủ nghĩa tư bản ít cực đoan của Inamori chính là một sản phẩm của xã hội Nhật Bản - xã hội mà ông cho là ít chấp nhận khoảng cách giàu nghèo hơn các nền kinh tế phương Tây. Theo ông, các lãnh đạo doanh nghiệp phải khắc cốt ghi tâm điều này.</p><p style="box-sizing: border-box; color: #231815; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Inamori Kazuo tốt nghiệp ngành Kỹ sư Hóa học Ứng dụng Trường Đại học Kagoshima. Năm 1959, ông thành lập Công ty Kyoto Ceramic (Công ty Kyocera ngày nay) và đảm nhiệm chức Chủ tịch Hội đồng quản trị, từ năm 1997 thì giữ chức Chủ tịch danh dự. Năm 1984, ông thành lập Công ty Daini Denden (Công ty KDDI ngày nay) và giữ chức Chủ tịch HĐQT, từ năm 2001 thì trở thành Cố vấn danh dự. Cũng trong năm 1984, ông thành lập quỹ Inamori, sáng lập giải thưởng Kyoto (vốn được xem là phiên bản Nhật của Giải thưởng Nobel) để biểu dương những người có thành tích cống hiến cho sự phát triển, tiến bộ xã hội của nhân loại. Ông còn là Hiệu trưởng Trường Seiwajyuku – nơi hội tụ các doanh nhân trẻ.</i></p><p style="box-sizing: border-box; color: #231815; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Inamori Kazuo có nhiều đầu sách được dịch và xuất bản tại Việt Nam. Hầu hết sách của ông trình bày những kinh nghiệm sống, kinh nghiệm kinh doanh và chia sẻ về những suy nghĩ làm người chân chính, trong đó có thể nhắc đến hai cuốn “Con đường đi đến thành công bằng sự tử tế” và “Cách sống”.</i></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #323130; font-family: "Segoe UI"; font-size: 17px; margin: 24px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: #fafafa; color: #605e5c; font-size: 16px; font-weight: 600; text-align: start;">Bài: Thu Tâm</span><br style="background-color: #fafafa; box-sizing: border-box; color: #605e5c; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #605e5c; font-size: 16px; font-weight: 600; text-align: start;">Ảnh: Bloomberg, Nationalgeographic, Pixta, Kyocera</span></p>

Triết lý kinh doanh của tỉ phú Kazou Inamori

  "Tập trung hoàn toàn vào các cổ đông? Quên việc đó đi", ông Kazou Inamori - doanh nhân, chuyên gia quản trị và đồng thời là một ...

Đọc thêm »

Dùng triết lý trong giao tiếp của Aristotle để tán gái, thành công hơn cả mong đợi

<p><span style="font-size: large;"> <span style="background-color: white; font-family: proxima-nova, sans-serif;">Trong trường Đại học bỗng xuất hiện một cô gái vô cùng xinh xắn và dễ thương, bạn thực sự muốn chinh phục cô gái đó.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Bạn không đến mức quá xấu trai nhưng vấn đề là, bạn không có khả năng lôi kéo hay thuyết phục người khác, ăn nói cũng chẳng trôi chảy. Vậy bây giờ nên làm thế nào?</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Lúc này, phần lớn nam giới trên trái đất sẽ rơi vào trạng thái hoang mang. Im lặng không đành mà mở lời cũng không xong.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box;">Nếu đã từng rơi vào tình trạng như vậy, bạn nên cảm thấy may mắn vì đọc được bài viết này. Dưới đây là một tình huống ngoại lệ, đạt được thành công trong việc "cưa gái" nhờ vận dụng </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">triết học.</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Đôi khi, những lý thuyết hàn lâm lại cực kỳ hữu dụng và đáng tin cậy.</span></span></p><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4f5357; font-family: proxima-nova, sans-serif; font-weight: 500; line-height: 33.8px; margin-bottom: 20px; margin-top: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; color: black;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Dùng triết lý trong giao tiếp của Aristotle để tán gái</span></span></span></h3><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Một anh chàng tên là Jake (Twitter: squidslippers) lâm vào tình cảnh ở trên. Jake cũng rất hoang mang không biết nên làm thế nào, anh chàng quyết định đến gặp giáo sư tiếng Anh ở trường Đại học để được tư vấn.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box;">Sau khi trình bày hoàn cảnh, vị giáo sư đã "kê đơn" một kế hoạch hoàn chỉnh từ đầu chí cuối cho Jake. Chủ yếu dựa trên 3 yếu tố quan trọng nhất trong giao tiếp của hiền triết Aristotle: </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Ethos</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Pathos</span><span style="box-sizing: border-box;"> và </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Logos</span><span style="box-sizing: border-box;">.</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Ethos (sự chuẩn mực):</span><span style="box-sizing: border-box;"> là đặc tính để đảm bảo cho mọi người tin vào những gì bạn nói.</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Trong một số trường hợp, chuẩn mực chỉ xuất phát từ cấp bậc của bạn trong xã hội. Nhưng gần đây, các nhà lãnh đạo xây dựng chuẩn mực dựa trên việc thể hiện chuyên môn kỹ thuật trong một lĩnh vực cụ thể, thuyết phục người nghe bằng sự chính trực của bản thân.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Pathos (sự truyền cảm):</span><span style="box-sizing: border-box;"> tạo ra sự kết nối về cảm xúc, giúp đảm bảo cho mọi người tin rằng những gì bạn nói thật sự quan trọng với họ.</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Tầm quan trọng và sức mạnh của cảm xúc ngày càng một tăng lên và trở thành một phần không thể thiếu trong kỹ năng giao tiếp. Các nhà lãnh đạo thường tạo ra sự truyền cảm bằng cách quan tâm đến mọi người không phân biệt tuổi tác hay vai vế xã hội.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Logos (sự hợp lý):</span><span style="box-sizing: border-box;"> là nhân tố cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng. Những chuẩn mực và sự đồng cảm sẽ không có ý nghĩa nếu như người khác không hiểu được những gì bạn đang nói và làm thế nào để bạn đưa ra kết luận.</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Bằng cách nắm bắt được một số thông tin cơ bản của đối tượng, Jake đã phối hợp hoàn hảo 3 yếu tố kể trên để tạo ra tin nhắn "hẹn gái đi chơi" cực đỉnh, đọc phát là muốn đi chơi luôn.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="578" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYYL5oooXvSopT7au7TWBdcaKTL8xxG0DoUEUapZKy3wC7WOHy9KJIygTtggNK6IYr7oCFUpx7cHR3DKYOf-xsmjw7ngVSeKF2tel5mr97Blfds7sVHuywiYfPGCSShq4J127Dqp0HXw-N3oaBkAcGfYhPOUCZIsT9rs5xqCGNzv8lS1TW65kF2qfNwm4/s16000/Jake.png" /></span></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Đây là Jake, nhân vật chính trong câu chuyện thỉnh lời khuyên tán gái từ giáo sư tiếng Anh</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box;"></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Chính Jake cũng không ngờ được rằng, những giáo lý khô khan lại có thể áp dụng thành công trong việc tán gái. Anh chàng đã chia sẻ câu chuyện của mình lên Twitter</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="317" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZG8XXl91Fp4_VWZ9Jyu2Hdjh5KKMLOoxacWnN8vwaKHRNWzOeR3PUR9U3mDwptnN2C9YLjREPN4C_enGPwjjUTMNI1RUaMOc43xFe5kdSvo_EtICPGt11iUJwD7iETHGE4hLiu64WDf4mOusTI-xi-JzCIbzuEztk-20cx7HtRuwQGr_J6E_epRqQ8IA/s16000/jake%202.png" /></span></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">"Em không hề biết cách nhắn tin cho gái, em hỏi giáo sư tiếng Anh nên làm thế nào. Ông ấy bảo rằng cứ ETHOS, LOGOS, PATHOS mà triển khai hẹn hò thôi"</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Vị giáo sư đã giúp Jake chuẩn bị một kế hoạch hoàn hảo, dựa trên 3 yếu tố quan trọng trong giao tiếp của Aristotle: Ethos (sự chuẩn mực); Pathos (sự truyền cảm); Logos (sự hợp lý)</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zACCb5AkW_WigpmPvcTr1jY9JXMdqVlSCIjTzrAguEDy_AcAwtdO4bnOZiW0PwFVLVrSbGbbuE4E00Th8tui64aRio_FS56jK5lXDuDRljKBN-9XnpRy_yk4GbF8Bm1_XeEcgFz0WPC8Qho85OLZC2TcGY_jU0qevPOOyTZvB-on5iJT6__P_NdHfWo/s16000/t%C3%A2m%20l%C3%BD%20h%E1%BB%8Dc.png" /></span></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj417DCSThKDfNGbSIZauBeixuQYFWCfoOKXeqx_DwJmWE0g-6AGfVzXfO7JDXXjI6jfu4zKSCmi3_2_Hx9DK7WIbGa40v18KxGm2r3WOTCOezewYWgNs5RkZLbrfEz65R1mQC5-v5Yeb9_UVs_dGs5jNA-W2GpNcPVLEPBOi5vOZZ8EWu6Y6FhL-AjLBc/s16000/t%C3%A2m%20l%C3%BD%20h%E1%BB%8Dc%202.png" /></span></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Mục đích: Hẹn gái đi chơi</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Thông tin thu thập được về Hannah, cô gái mà Jake thích: Vừa chuyển đến căn hộ mới, thích nhiếp ảnh (thông tin bí mật nhờ "stalk" Instagram). Chăm chỉ làm việc, vẫn đang cô đơn một mình, thích đồ ăn Trung Quốc, có 1 con chó</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Ethos (sự chuẩn mực): Tôi sẽ không tiến tới quá dồn dập, chỉ là một buổi đi chơi theo tính chất bạn bè, thi thoảng tôi cũng là một gã thú vị ra trò</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Logos (sự hợp lý): Đồ ăn thì miễn phí (mời gái), coi như nghỉ ngơi sau giờ làm. Một khoảng thời gian thú vị, không stress</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Pathos (sự truyền cảm): Kiểu gì cũng vui!</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Vận dụng 3 yếu tố trên, Jake đã viết ra một tin nhắn "hẹn gái đi chơi" cực kỳ đỉnh, đối tượng chỉ còn nước đồng ý:</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">"Haha, được rồi, anh không muốn quá suồng sã nhưng nếu em có thể dành ra một buổi tối sau giờ làm việc hoặc cần ăn uống để sống sót khi chuyển đến nhà mới. Không phiền nếu anh mời em đi ăn tối chứ? Tiện thể cho anh gặp chú chó của em nhé..."</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOjfxDodzcTsOLujKxObJ7rHg4M5JRklgg00dhw5vWS6ssYgM_Q3nU0u8j1UAm2PWOqGeYVQyQyn9VqzVgCI3EVtCZPJfUE9c7oPvvHu3Dm7q_oEGXCHt7P0ikNMEkb-ECFJvLP2frmMcW2C0t5wAwqe-n3Rm4lgoZmCpEyq72KaYnHPXFR5NBcO6ceMc/s16000/t%C3%A2m%20l%C3%BD%20h%E1%BB%8Dc%20smart.png" /></span></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-size: large;">Đối tượng ngay lập tức đồng ý, thật là kỳ diệu</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><em style="box-sizing: border-box;"></em></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">"Uầy cũng hay đấy! Tối thứ 6 thì sao nhỉ? Em tan làm lúc 6h tối. Chắc chắn em sẽ đem con Winston theo"</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="272" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh3pc_FXRJGzvMBDlRjnClrk2pIi1z6KzySOrn-Q3rZmji8cgORV9-d7E_s37Hyj42y4yIxYCVb97-1WgFWimlEjnXG0dMcBb8socpZr50DxUs2YTsvv0mlX8eeOub0TZ7ysPs9spjz2pAriUOmYd3so5xGwStQqx-yiswm-uOz-z1gHp5DAMsRZEs954/s16000/t%C3%A2m%20l%C3%BD%20h%E1%BB%8Dc%20smart.png" /></span></div><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: 700;">Vậy là, Jake đã thành công trong việc hẹn Hannah đi chơi. Chắc chắn anh chàng này sẽ cực kỳ biết ơn vị giáo sư tiếng Anh kia.</span></span><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Sau khi đi chơi về còn chụp ảnh cùng gái và chó các thứ rồi đăng </span><span style="box-sizing: border-box;">Twitter </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">, Jake quả thực đang ngập tràn trong hạnh phúc nhưng cũng không quen "rót mật" vào tai Hannah:</span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">"Vừa trở về sau khi đi chơi với Hannah, cô ấy quả thật dễ thương, tôi vẫn chưa tin cô ấy đã đồng ý (biểu tượng cảm xúc ngại ngùng)</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Chúng tôi đã cùng nhau dùng ngón tay vẽ hoàng hôn, thật tuyệt vời và bức tranh cũng thật đẹp nhưng kiệt tác thực sự lại ở ngay bên cạnh tôi</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><em style="box-sizing: border-box;"></em></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Chú cún Winston cũng cực kỳ hay ho".</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN4dZ8Za16-z5EU_XDuynvooE1UFW_gLIpUyInj5DJzwyVBm05vfEnM3qj27FwZvvMaMbRqaWhec3b1ihGIRdHYHOBHLOJxUp2SnC76r3qYL-Ez9wj-B1y5TsKIDWq7P1O-iDHfUmmKRFa1Nkw4zHuf-8RJ-7lGRTM-aIq9YsF3OPSd5gz6DFJIflNLgY/s16000/t%C3%A2m%20l%C3%BD%20h%E1%BB%8Dc%20smart.png" /></span></div><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Bạn thấy đấy, triết học không hề khô khan và nhàm chán, chỉ là bạn chưa biết áp dụng mà thôi. Được như Jake quả là điều tốt nhưng theo quan điểm cá nhân của người viết bài, anh chàng này vẫn có nguy cơ rơi vào "Friendzone".</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;">Theo Bored Panda</span></em></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><em style="box-sizing: border-box;"></em></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: proxima-nova, sans-serif; line-height: 25.5px; margin: 0px 0px 25px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Theo Long.J -</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Thời đại</span></span></span></p>

Dùng triết lý trong giao tiếp của Aristotle để tán gái, thành công hơn cả mong đợi

  Trong trường Đại học bỗng xuất hiện một cô gái vô cùng xinh xắn và dễ thương, bạn thực sự muốn chinh phục cô gái đó. Bạn không đến mức quá...

Đọc thêm »

Khởi nghiệp nên bán cái gì?

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">KHỞI NGHIỆP NÊN BÁN CÁI GÌ? 7 BÍ QUYẾT LỰA CHỌN SẢN PHẨM “ĐÚNG VÀ TRÚNG” CỦA NGƯỜI GIÀU CÓ</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVzmgMu8JOUI5Oz5H0eIinnrWn6IWMRr3lSIhbAC7FeuMQJEDGJKexOzcAgI5FO7Ksc27kqFN-DVj-gebrmrrHZDVWs0FtX7Uu7_Rxzy25kWZiR7cJ9vUo5mwyyKoezwShjCnmj2zxsw7-TDCrwuPJNMjp7dZ7mcDTwgkVXQxZZv7n7CiacNSeVT0/s1200/1%20khoi%20nghiep%20ban%20cai%20g%C3%AC.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVzmgMu8JOUI5Oz5H0eIinnrWn6IWMRr3lSIhbAC7FeuMQJEDGJKexOzcAgI5FO7Ksc27kqFN-DVj-gebrmrrHZDVWs0FtX7Uu7_Rxzy25kWZiR7cJ9vUo5mwyyKoezwShjCnmj2zxsw7-TDCrwuPJNMjp7dZ7mcDTwgkVXQxZZv7n7CiacNSeVT0/w400-h400/1%20khoi%20nghiep%20ban%20cai%20g%C3%AC.png" width="400" /></span></a></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>1. Bí quyết 1: Cái gì cũng có nhưng không có cái gì</b></span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Đây là một sai lầm rất sơ đẳng và ngu ngốc của rất nhiều người khởi nghiệp. Hễ cứ thấy cái gì có lời là bán, thấy ai cần cái gì là nhào vào xí cái này em làm được, cái này em có, thương vụ này để em làm cho…</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Rồi họ lại nghe đâu đó lời khuyên “không đổ trứng vào một rổ” vậy là mang tiền, thời gian, trí tuệ đi rải mỗi nơi một chút rồi cuối cùng không biết tiền mình ở đâu hết, mình chết như thế nào, bị thương ra sao?…</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Trước khi làm nhiều việc hãy làm một việc cho thật xuất sắc và trở thành số một trong lĩnh vực của minh, tích lũy được một ít kinh nghiệm, tài chính rồi mới tính chuyện đi ký sinh.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Vingroup ngày trước cũng chỉ có BĐS và du lịch, sau khi mạnh rồi thì cứ vác chữ VIN đi gắn đuôi vào và cứ gắn vào đâu thì chỗ đó đổi đời từ đá thành vàng;</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Grab trước đây là Grab taxi, chỉ có một dịch vụ là kết nối các taxi, sau khi họ trở thành số một rồi mới có các thứ khác là Grab car, Grab bike, Grab food… và giờ có cả Grab bank;</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Thế Giới Giấy chúng tôi nghe tên thì hoành tráng nhưng lúc đầu chúng tôi cũng chỉ có mỗi GIẤY VỆ SINH, 3 năm sau chúng tôi mới có GIẤY CUỘN LỚN, 5 năm sau mới có KHĂN GIẤY và giờ 10 năm chúng tôi là một hệ sinh thái THƯỜNG TRỰC NHÀ VỆ SINH.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>2. Bí quyết 2: Vơ đam mê của người khác về làm của mình</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Có ông anh tới chơi thấy vườn của tôi có đủ các loại cây ăn quả, dưới nước đầy cá, trên bờ gà cả đàn, rau xanh bạt ngàn nên ông ấy khoái lắm.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ông nói “tui cũng mê làm vườn lắm, nếu tui mà có khu vườn như chú thì khỏi đi làm, ở nhà nuôi trồng mỗi tháng có rau cỏ ăn thoải mái, chăn nuôi tăng gia nữa thì cũng kiếm đủ sống’’.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Tôi nói ông anh đừng tưởng bở, nhìn vậy chứ không dễ ăn đâu, làm xây xẩm mặt mày cả ngày lẫn đêm, 03 năm nay tôi chưa biết ngày nghỉ cuối tuần là gì, phơi nắng cháy mặt mới được vậy đó.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ông anh nói “Tôi 85kg, nặng gần gấp đôi chú, tướng chú thế này còn làm được, có gì mà tui không làm được?”.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Thấy ông anh quyết tâm nên tôi nói “Em còn mảnh vườn vài ngàn mét vuông, có nhà vườn 2 mái kiểu miền Bắc rất mát mẻ sạch sẽ. Ngày xưa em làm vườn ở đây nhưng nhỏ quá làm không đã nên mới chuyển về đây.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ở đó giờ vẫn bỏ hoang, em sẽ cho anh ở miễn phí để làm vườn và chăn nuôi’’. Ông anh rất hồ hởi và mong được bàn giao khu vườn.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Hai ngày sau tôi bàn giao khu vườn, làm từ 8h00 đến hơn 9h00 ông anh nói “đất ở đây cứng quá, lại nhiều cỏ không làm được đâu chú à, tưởng nó có sẵn như của chú rồi thì còn làm được’’.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Vậy là ông anh mê thứ tôi có chứ không hề đam mê và cũng không đủ năng lực để làm nông nghiệp.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu là tôi, đám cỏ đó giờ phát sạch, phơi khô và đốt sau đó cuốc úp xuống, xới cho tơi đất và trồng rau thì không còn gì tuyệt bằng.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Khởi nghiệp mà đam mê nửa vời, chưa gì đã bỏ cuộc, thấy người ta làm được thì thích và tưởng mình cũng đam mê rồi lao vào làm thì cám cũng không có ăn chứ đừng nói cơm. Nhóm này nếu khởi nghiệp thì nhảy lầu chỉ là vấn đề thời gian!</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>3. Bí quyết 3: Nghe người ta nói bán cái đó ngon lắm nên làm</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ngon đối với người này nhưng chưa hẳn đã ngon với người khác, ngon hay không ngon tùy vào sở thích, năng lực và khả năng của mỗi người.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Tôi đã phỏng vấn và gặp rất nhiều người đang làm công việc rất tốt, nghe đâu đó người ta nói bán cafe ngon, một vốn bốn lời thế là nghỉ việc về mở quán cafe, 3 tháng sau nướng sạch mấy trăm triệu tích góp bao nhiêu năm và dẹp tiệm đi tìm việc lại.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Highlands, The Coffee House, Đà Lạt Phố họ vẫn rất ngon, sao bạn không ngon? Nó chỉ ngon được với một số ít người thôi, còn đa số lĩnh vực này nó đắng ngắt.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhiều người nói rằng bán đồ quần áo thời trang ngon lắm, qua Quảng Châu mua kg (ký) về bán cái nên đua nhau mở shop thời trang nhưng rồi đua nhau dẹp tiệm.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhưng anh bạn của tôi Lê Thành Vân thì vẫn rất ngon, số lượng cửa hàng vẫn liên tục tăng, doanh số tăng ào ào.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Tại sao với Vân thì ngon nhưng với số đông còn lại chát vậy? Đơn giản vì Vân có năng lực, hiểu biết và đam mê tột cùng muốn mang cái đẹp đến cho chị em nên mới ngon vậy đó!</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhiều người nói tôi kinh doanh giấy gặp may, hái được sao trên trời vì sản phẩm này ai cũng xài… Xin thưa, lĩnh vực của tôi lợi nhuận nó mỏng đúng như giấy, hơn 10 năm qua tôi đã bước qua x.á.c hàng chục ông. Sao họ không ngon mà chúng tôi ngon? Câu trả lời là… còn lâu mới nói.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>4. Bí quyết 4: Dung lượng thị trường có đủ lớn không?</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu dung lượng thị trường lớn thì nó sẽ giải quyết được 02 vấn đề.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">(1) khi chúng ta đang nhỏ chỉ cần chiếm được một phân khúc khách hàng/ sản phẩm rất nhỏ cũng sống tốt. Cũng như khi chúng ta đi vào một khu rừng nếu trời nắng thì chúng ta rất dễ tìm một cái cây để nấp, thậm chí chỉ cần một cành cây nhỏ cũng làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái dễ chịu;</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">(2) Khi chúng ta lớn lên thì thị trường đó đủ lớn, đủ rộng cho chúng ta chiến đấu sòng phẳng với các ông lớn để dành một miếng lớn của chiếc bánh thị phần.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ngược lại, nếu dung lượng thị trường quá nhỏ thì khi khởi nghiệp chúng ta muốn tìm một chỗ để nấp cũng rất khó và khi lớn lên có ăn hết cả chiếc bánh cũng không thấy phê.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Điều này cũng giống như khi chúng ta đi trên sa mạc chỉ có một cái cây. Để kiếm một bóng cây rất khó vì dưới gốc cây đó đã có đầy hổ báo ăn thịt rồi, mà nếu dưới gốc cây đó không có hổ báo, chỉ có một mình ta thì vẫn không đủ mát vì cái cây quá nhỏ so với sa mạc.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>5. Bí quyết 5: Đừng cố gắng tạo ra sản phẩm tốt nhất, hãy tạo ra sản phẩm phù hợp.</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhiều người cứ tưởng sản phẩm phải tốt nhất, hoàn hảo nhất mới bán được. Điều đó hoàn toàn sai, nó chỉ đúng trong một trường hợp duy nhất đó là chất lượng rất tốt nhưng giá rất rẻ.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu bạn cố gắng làm ra một sản phẩm thật tốt, thật mỹ miều cỡ như Iphone nhưng khách hàng mục tiêu của bạn là công nhân, nông dân thì chỉ có chết. Họ làm gì có đủ tiền để chi trả cho những thứ đắt tiền đó?</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu có thì cũng chỉ là một bộ phận rất nhỏ so với kỳ vọng. Asanzo đã làm việc này rất tốt, họ không làm ra sản phẩm tốt nhất nhưng họ có sản phẩm phù hợp nhất.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>6. Bí quyết 6: Khả năng mua lặp lại cao.</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Khởi nghiệp thường ít vốn, tỷ suất lợi nhuận thấp, không có lợi thế về sản lượng. Vì vậy tăng khả năng mua lặp lại được coi như một cứu cánh tuyệt vời nhất.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Coca cola, Pepsi, Unilever, Facebook, Youte, Grab, Airbnb… họ lớn khổng lồ, giá trị doanh nghiệp tăng nhanh là nhờ yếu tố này. Có 1001 cách để tăng số lượng mua lặp lại, vấn đề này tôi sẽ nói trong bài “Giá trị gia tăng là gì?”.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>7. Bí quyết 7: Tạo xu hướng và dẫn dắt thị trường.</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Câu nói “đu trend” nó đã quá quen và phổ biến đối với những ai sử dụng Facebook nên không phải nói nhiều về nó. Tạo xu hướng là một cách để mình định hướng khách hàng, dẫn dắt thị trường, né cạnh tranh và vươn lên dẫn đầu.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Một trong những cách tạo xu hướng dễ và nhanh nhất là nghiên cứu thị trường nước ngoài thấy có cái gì hay thì mang về Việt Nam căn chỉnh lại, địa phương hóa nó đi để phù hợp với văn hóa, thói quen, thu nhập của người Việt Nam là sẽ phát triển bùng nổ.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Đơn giản là họ phát triển trước Việt Nam hàng trăm năm nên cái gì tốt, hay, ngon thì dùng hết rồi. Trước khi mình nghĩ đến việc vượt họ thì hãy đặt mục tiêu bắt kịp họ cái đã.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Hãy cẩn thận và chọn một sản phẩm thật sự phù hợp trước khi bắt đầu, nếu không bạn sẽ bị loại khỏi cuộc chơi ngày từ vòng gửi xe.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nguồn: Mai Quốc Bình/ Tapchidoanhnhan</span></div></div>

Khởi nghiệp nên bán cái gì?

KHỞI NGHIỆP NÊN BÁN CÁI GÌ? 7 BÍ QUYẾT LỰA CHỌN SẢN PHẨM “ĐÚNG VÀ TRÚNG” CỦA NGƯỜI GIÀU CÓ 1. Bí quyết 1: Cái gì cũng có nhưng không có cái ...

Đọc thêm »

Quan điểm dạy con độc đáo của nữ hoàng bất động sản Barbara Corcoran

<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nhà đầu tư nổi tiếng trong “Shark Tank” Mỹ chia sẻ những bài học quan trọng giúp con mình thành công.</span></span></b><br /> <br /> <div class="contentbaiviet"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ngôi sao triệu phú tự thân Barbara Corcoran từng trải qua một tuổi thơ rất khác biệt so với những đứa con của mình. Bà và 9 người anh chị em lớn lên trong một căn hộ chật chội ở Edgewater, New Jersey. Ở tuổi 23, Corcoran đã trải qua trên dưới 22 công việc.</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Bà nhớ lại: "Tất cả chúng tôi hồi đó đều phải có trách nhiệm, tất cả đều phải hối hả đi kiếm tiền từ sớm. Tôi không thể nói rằng mẹ tôi dễ dàng nuôi 10 đứa trẻ mà không phải nhọc sức đi làm, nhưng theo một cách nào đó, bà đã nuôi dạy những đứa trẻ tốt."</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Corcoran, người đã biến khoản vay 1.000 USD thành một đế chế bất động sản trí giá 66 triệu USD, nói rằng bà không quan tâm nhiều những gì lũ trẻ nghĩ về bà và công việc kinh doanh của mình. Ngược lại, bà quan tâm cách chúng trưởng thành mà không bị hư hỏng.</span></span><br /> <div align="center"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> <img border="0" data-original-height="380" data-original-width="620" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizuo7zPTCjxVcEgkcTPUAySwUyz3i-3tCmcnz_hCwFgLf2dMO3Xtzq88EMPGiZEmztUvXNCN7RvcdoA9FupBVY6ABtJd5FGxzrSP2RMh9QMdlbWJ9REbbVwzpnvoQhfwhX2pkwymOV8YA/s640/n%25E1%25BB%25AF+ho%25C3%25A0ng+b%25E1%25BA%25A5t+%25C4%2591%25E1%25BB%2599ng+s%25E1%25BA%25A3n+Barbara+Corcoran.jpg" width="640" /><span align="center" class="img-share"><span class="shareImage" id="shareImage-0" style="left: 35px; opacity: 0;"><span title=""></span></span></span></span></span></div> <div style="font-style: italic; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nuôi dạy những đứa trẻ sinh ra trong gia đình giàu có vô cùng khó khăn</span></span></div> <div style="font-style: italic; text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">"Khi bạn có những đứa trẻ giàu có, bạn phải rất, rất cẩn thận. Thật là phức tạp khi để chúng không cảm thấy được đặc ân về sự giàu có của nhà mình", bà trả lời phóng viên.</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Chìa khóa đảm bảo những đứa trẻ lớn lên không bị sa đọa là khuyến khích con tự kiếm tiền từ khi còn nhỏ: "Tạo điều kiện để đứa trẻ sớm biết làm việc, so với thời gian đi cắm trại 1 ngày hay tương tự, sẽ dạy chúng những điều quan trọng hơn cả giáo dục trong nhà trường, nơi mà nhiều cha mẹ sẵn sàng đổ một tấn tiền vào. "</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Con gái 12 tuổi của Corcoran làm việc 2 giờ mỗi tuần tại một spa dành cho động vật, nơi cô làm sạch những chú gà và đưa chó đi dạo. Gần đây, cô bé đã được tăng lương từ 10 đô/giờ lên 12.50 đô và trở về nhà tự hào khoe với mẹ.</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Khi con của bạn bắt đầu tự kiếm tiền, chúng cũng sẽ học cách quản lý nó, và bạn có thể dẫn chúng vào các cuộc trò chuyện xung quanh việc tiết kiệm và đầu tư. </span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" data-original-height="776" data-original-width="620" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk4BltqbAF3GH_rujqlXbyxeljfANrLE0t-7_3-LUZFsN-R2bY7ZRhWbtXUywVpUimpxCsryCsQC3L4-Mob4GzPCZuf-YuwoJWJmfdcqoqa7m5Efc4kA9HoBQnq7M1KkZxkTennagQ_Qk/s640/n%25E1%25BB%25AF+ho%25C3%25A0ng+b%25E1%25BA%25A5t+%25C4%2591%25E1%25BB%2599ng+s%25E1%25BA%25A3n+Barbara+Corcoran.jpg" width="510" /><span align="center" class="img-share"><span class="shareImage" id="shareImage-1" style="left: 35px; opacity: 0;"><span></span> <span title=""><img alt="" height="20" src="http://streaming1.danviet.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></span></span></span></div> <div style="font-style: italic; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Barbara Corcoran và gia đình</span></span></div> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Con gái của Corcoran coi khoản thu nhập của mình như một "kho báu" bởi ước mơ của cô là một ngày tự mua một chiếc xe hơi. "Con bé tự lên một mục kiểm tra các khoản chi tiêu bằng thẻ tín dụng và có một hộp nhỏ tiết kiệm tiền giờ đã được gần 200 đô la."</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Corcoran cho biết, khi con của bạn đã đủ tuổi hãy thúc giục chúng làm việc, bởi vì khi một đứa trẻ hăng say học hỏi tỷ lệ thuận với việc gia tăng thành công trong tương lai.</span></span><br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><i>Dân Việt/CNBC</i> </span></span></div> </div>

Quan điểm dạy con độc đáo của nữ hoàng bất động sản Barbara Corcoran

Nhà đầu tư nổi tiếng trong “Shark Tank” Mỹ chia sẻ những bài học quan trọng giúp con mình thành công. Ngôi sao triệu phú tự thân Barbar...

Đọc thêm »

Một số câu châm ngôn về sức khỏe nổi tiếng

<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaAmfJ_2stM2UmzAcnWRvD6xuP3VVptVBxmVTUGvQOJpYOAjPWK9MHQLdZNltuHeu1j4ew_SucbM38swQ0ftBh1qI7mkzHxvUsCAJG74iAa19RKBW6I5-ChHvXAyxifLprlwKrKoB1PQmS8L6j14mCKHuRqSCgzeOXLmV0Zge2I3bKtd7HcAfgE3r6/s16000/education.jpg" /></span></div><p></p><p><span style="color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">1. Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời - Publilius Syrus</span></span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">2. Những người dân khỏe mạnh là tài sản lớn nhất của bất cứ quốc gia nào. - Winston Churchill</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">3. Nếu chúng ta phá sức khỏe để có được kiến thức, chúng ta đã vất vả vì một thứ rồi sẽ vô dụng trong tay ta. - Khuyết danh</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">4. Sức khỏe là một sự lựa chọn chứ không phải một cơ hội ngẫu nhiên hay bí ẩn nào cả. - Aristotle</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">5. Để có một sức khỏe tốt hãy: ăn ít, thở sâu, sống chừng mực, nuôi dưỡng niềm vui và duy trì những điều thú vị trong cuộc sống. - William Londen</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">6. Người ta không bao giờ coi trọng sức khỏe cho tới khi đau yếu. - Thomas Fuller</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">7. Chúng ta không thể mua sức khỏe. Tuy nhiên, nó lại là một khoản tiết kiệm cực kỳ giá trị. - Anne Wilson Schaef</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">8. Người có sức khỏe là có hy vọng; và người có hy vọng, có tất cả. - Maya Angelou</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">9. Sức khỏe bên trong đến từ những thứ bên ngoài - Robert Urich</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">10. Nếu huỷ hoại sức khoẻ để có được kiến thức thì chẳng khác gì chúng ta sở hữu những thứ rồi sẽ vô dụng trong tay ta. - Vô danh</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">11. Cơ thể yếu đuối khiến tinh thần trở nên yếu ớt. - Jean Jacques Rousseau</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">12. Chăm sóc sức khoẻ ngày hôm nay để nhận được hy vọng tốt đẹp cho ngày mai - Anne Wilson Schaef</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">(ST)</span></p>

Một số câu châm ngôn về sức khỏe nổi tiếng

1. Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời - Publilius Syrus 2. Những người dân khỏe mạnh là tài sản lớn nh...

Đọc thêm »

3 chất tốt cho người phục hồi sức khỏe hậu COVID-19

<p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><b>Sống trong đại dịch, ngừa lây nhiễm chưa đủ. Lây nhiễm rồi bạn cần phục hồi cơ thể và phòng ngừa tái mắc COVID-19. Có 3 chất rất cần thiết cho quá trình này mà bạn cần biết.</b></span></span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="620" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb8xBEqDzTETju2LIwMpvOOcT9qovTjEOhYtQpsxKHg3B5y3s7RWlyn-A1xl6Im-KXPPmoVaDY6UoEV9HuSzsMSU-0F4av7TFkHQPCWbokjAxnhH4HAd9j-H9j0dS_pRx26J0pVCn6qaC9Gi8X8sia-6UazdnYufEl5CPTD6FXFi_-qSM9HV4wMIK9/w640-h354/healthy-foods-containing-vitamin.jpg" width="640" /></span></div><p></p><p><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Khi bạn đã xác định thích ứng linh hoạt, an toàn với dịch COVID-19, điều đó nghĩa là bạn có nguy cơ phơi nhiễm virus SARS-CoV-2 và mắc COVID-19.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Điều đáng quan tâm ở đây là bạn vẫn có thể mắc COVID-19 bất cứ lúc nào và có thể mắc bệnh COVID-19 nhiều hơn 1 lần cho dù bạn đã tiêm đủ liều vaccine và thực hiện 5K.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Tất nhiên nếu bạn làm tốt hai việc vừa nêu sẽ phòng ngừa hiệu quả nhiễm bệnh và bệnh không trở nặng nếu mắc phải. Vậy còn cách nào khác để tăng cường bảo vệ bạn ngoài vaccine và 5K?</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Đó là miễn dịch nội tại cơ thể. Nói đến tăng cường miễn dịch nội tại, nghiên cứu cho thấy vitamin C, D và kẽm dùng hàng ngày là các vũ khí hữu hiệu gia cố miễn dịch cơ thể, giúp cho bạn tránh mắc phải COVID-19 hoặc tái mắc và phục hồi cơ thể trong giai đoạn hậu COVID-19.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="900" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGp2st6gSQobXrlS025WS9-QnnhwRxbViDsWefdNBUNUi6IhZsbKi2yew_XTeewpe3KCBs42r87ISgLLcHVQANJxcTGK-017ZVN4UaCNwkEMsMxnEmYK1VMsJqrLqCbqeCc_5Zrg29cAmDjO2iqox5wAFvYFsH5KIRWeienttZKIfrLV-61HtIFXw0/w640-h426/cong-dung-cua-vitamin-c.jpg" width="640" /></span></div><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span><p></p><h2 class="" id="1-vitamin-c--loai-vitamin-ban-nhat-dinh-phai-bo-sung-truoc-va-hau-covid-19" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">1. Vitamin C - Loại vitamin bạn nhất định phải bổ sung trước và hậu COVID-19</span></b></h2><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nghiên cứu cho thấy, vitamin C có thể giúp bạn chống lại các bệnh do virus hô hấp như cảm mạo, cúm hoặc giảm bớt các triệu chứng hô hấp, nếu bạn đã bổ sung đủ vitamin C trước đó.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm toàn thân, giảm viêm phổi (một biến chứng nghiêm trọng của COVID-19 có thể dẫn đến suy hô hấp hoặc thậm chí tử vong). Vì vậy, trước và sau mắc COVID-19, bạn cần bổ sung vitamin C.</span></p><h3 class="" id="nguon-vitamin-c-lay-tu-dau" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nguồn vitamin C lấy từ đâu?</span></i></b></h3><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Lượng vitamin C tối đa được khuyến cáo cho người lớn không nên quá 2.000mg/ngày. Tuy nhiên, liều lượng vitamin C hàng ngày còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, nhu cầu dinh dưỡng và các thay đổi cơ thể đi kèm.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trung bình, liều vitamin C hàng ngày được đề nghị dựa trên độ tuổi, cụ thể:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi là 40mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">7-12 tháng: 50mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">1-3 tuổi: 15mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">4-8 tuổi: 25mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">9-13 tuổi: 45mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">13-18 tuổi: 75mg cho trẻ em trai, 65mg cho trẻ em gái;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trên 18 tuổi: 90mg cho nam giới, 75mg cho phụ nữ; 85mg cho phụ nữ mang thai; 120 mg cho phụ nữ cho con bú. Những người hút thuốc nhớ bổ sung thêm 35mg vitamin C mỗi ngày.</span></li></ul><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nhu cầu vitamin C hàng ngày có thể dễ dàng đạt được khi ăn trái cây và rau tươi. Các nguồn vitamin C tốt là trái cây có múi như chanh và cam, nhưng các loại rau cải cũng giàu vitamin C. Nếu muốn giữ được tất cả các chất dinh dưỡng từ một thực phẩm nhất định, không nên nấu quá lâu ở nhiệt độ cao. Nếu có thể, ăn rau sống sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="486" data-original-width="864" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJJ_KUr0OApyWPwyDdXtte00nHbILmqFx4gb12Ne1z-hAX2HM-H4HSt_jXlDZLPfXmrT8FGtiNuv_HZVQDUXhksE0uSS4NgqKmP-V4cET_0yAlxzn6CJIYhs_tYJh1cqG8PxEw6wU_9luw1LJayA8On7Iaig_VTY5UYu6TzwuPWMQOHPciVB_psYDd/w640-h360/healthy-foods-containing-vitamin-d.jpg" width="640" /></span></div><p></p><h2 class="" id="2-vitamin-d--giup-giam-dang-ke-tinh-trang-viem" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">2. Vitamin D - Giúp giảm đáng kể tình trạng viêm</span></b></h2><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Chức năng chính của vitamin D là giúp cơ thể bạn duy trì mức canxi và phốt pho trong máu tối ưu mà bạn có thể nhận được khi tiếp xúc với ánh sáng của mặt trời hoặc thông qua các chất bổ sung và thực phẩm bạn ăn. Dựa trên các nghiên cứu lâm sàng được công bố trên Tạp chí Dược học và Dược lý trị liệu, bổ sung vitamin D làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Theo một báo cáo tháng 1/2020 trên tạp chí Nutrients cho thấy, vitamin D giúp giảm các hợp chất gây viêm, trong khi sản xuất nhiều các hợp chất làm giảm viêm, một sự kết hợp có thể ngăn chặn cơn bão cytokine. Nghiên cứu khác cho rằng vitamin D cũng kích thích sản xuất chất cathelicidin, một peptide kháng khuẩn giúp chống lại virus, vi khuẩn và nấm. Chính điều này có thể giải thích một phần lý do tại sao sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến nhiễm virus hô hấp và gia tăng nhập viện.</span></p><h3 class="" id="vay-ban-bo-sung-vitamin-d-tu-dau" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Vậy, bạn bổ sung vitamin D từ đâu?</span></i></h3><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">-<i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"> Viên bổ sung vitamin D</i>: Khuyến cáo y tế chung cho lượng vitamin D hàng ngày là:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (đến 12 tháng): 400 IU (đơn vị quốc tế);</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em và người lớn từ 1 đến 70 tuổi: 600 IU;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Người lớn trên 70 tuổi: 800 IU</span></li></ul><div><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">- Thực phẩm trong chế độ ăn uống:</i> Bạn có thể lựa chọn thức ăn giàu vitamin D để giải quyết tình trạng thiếu hụt vitamin D. Một số lựa chọn tốt bao gồm lòng đỏ trứng, pho mát, thịt bò, nấm, dầu cá. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá ngừ cũng có thể giúp điều trị chứng thiếu hụt vitamin D.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hơn nữa, bạn cũng có thể tìm thấy một số thực phẩm có chứa vitamin D bao gồm sữa chua, sữa, nước cam, ngũ cốc.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">- Tận dụng ánh nắng mặt trời:</i><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"> </b>Ánh sáng mặt trời vẫn là nguồn gốc tự nhiên mạnh mẽ nhất cho sản xuất vitamin D. Bạn không phải mất hàng giờ dưới ánh mặt trời, đơn giản chỉ cần đảm bảo rằng bạn dành một ít thời gian khoảng 15 phút bên ngoài mỗi ngày. Chỉ có hai bàn tay và khuôn mặt của bạn tiếp xúc trong thời gian đó là đủ. Chỉ cần khoảng 15 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mùa hè có thể cung cấp cho bạn với 3.000 - 5.000IU vitamin D.</span></p><h2 class="" id="3-kem--rut-ngan-thoi-gian-benh-va-giam-trieu-chung" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">3. Kẽm - Rút ngắn thời gian bệnh và giảm triệu chứng</span></b></h2><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Kẽm cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA và tăng sinh tế bào. Vì lý do này, các tế bào tăng sinh mạnh như các tế bào miễn dịch, phụ thuộc vào nguồn cung cấp kẽm đầy đủ. Các loại tế bào miễn dịch khác nhau như đại thực bào, bạch cầu trung tính, tế bào T và tế bào B bị suy giảm do thiếu kẽm.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngoài vai trò của kẽm trong hệ thống miễn dịch, kẽm cũng làm giảm stress oxy hóa, ổn định cấu trúc protein, điều hòa và thúc đẩy hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể. Kẽm cũng cần thiết cho việc giải phóng chất dẫn truyền thần kinh trong não và bài tiết insulin.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Kẽm, kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ viêm phổi và các bệnh nhiễm trùng đe dọa tính mạng khác.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Viên ngậm kẽm hoặc uống thuốc trị cảm cúm không kê đơn có chứa kẽm dưới dạng sirô hoặc viên nén giúp rút ngắn thời gian bị cảm mạo do virus hô hấp gây ra. Kẽm cũng giúp nhanh lành các triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng và ho.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Để phục hồi nhanh hơn, hãy bắt đầu dùng kẽm để điều trị bệnh trong vòng 24 giờ đầu tiên khi có triệu chứng.</span></p><h3 class="" id="nhu-cau-va-nguon-bo-sung-kem-tu-dau" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nhu cầu và nguồn bổ sung kẽm từ đâu?</span></i></b></h3><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">- Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu kẽm cơ thể như sau:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Dưới 6 tháng: từ sữa mẹ</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ sơ sinh 7 - 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em 1 - 3 tuổi: 3 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em 4 - 8 tuổi: 5 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em 9 - 13 tuổi: 8 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nam 14 tuổi trở lên: 11 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nữ 14 - 18 tuổi: 9 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nữ 19 tuổi trở lên: 8 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Phụ nữ mang thai từ 18 tuổi trở lên: 11 - 12 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Phụ nữ đang cho con bú từ 18 tuổi trở lên: 12 - 13 mg/ngày</span></li></ul><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">- Các thực phẩm giàu kẽm: Bạn có thể lựa chọn tiêu thụ 2-3 phần thực phẩm chứa kẽm hàng ngày để bổ sung mức kẽm tối ưu trong cơ thể, gồm:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hàu: Một con hàu cỡ vừa chứa đến 5,3 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Tôm hùm và cua: Rất giàu kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Một số loại cá như cá hồi, cá bơn cũng có kẽm nhưng ít hơn.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hạt bí ngô: 1 cốc chứa 6,6 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Thịt bò: 100 gram chứa 4,5 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Bột ca cao: 500g chứa 1,9 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hạt điều: 500g chứa 1,6 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Kefir hoặc sữa chua: 1 cốc chứa 1,4 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nấm: 1 chén chứa 1,4 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Rau bina: 1 cốc chứa 1,4 mg kẽm.</span></li></ul><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngoài ra bạn có thể bổ sung các chất này bằng viên tổng hợp chứa vitamin C, D và kẽm có tác dụng tăng sức đề kháng hiệu quả cho hệ hô hấp và cơ thể.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">(SKĐS)</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">https://suckhoedoisong.vn/3-chat-tot-cho-nguoi-phuc-hoi-suc-khoe-hau-covid-19-169220218181044158.htm</span></p></div>

3 chất tốt cho người phục hồi sức khỏe hậu COVID-19

Sống trong đại dịch, ngừa lây nhiễm chưa đủ. Lây nhiễm rồi bạn cần phục hồi cơ thể và phòng ngừa tái mắc COVID-19. Có 3 chất rất cần thiết c...

Đọc thêm »

Tác dụng của củ nghệ với bệnh hen phế quản

<p><span style="background-color: white; color: #444444;"><b><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Nghiên cứu cho thấy, có nhiều thực phẩm có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh hen phế quản. Trong đó, nghệ là một thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.</span></b></span></p><p><span style="background-color: white; color: #444444;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3F3kc8dmZidH2NXruopieB_Xb0gjUJtTvU0TCM8aRw2aXPq_9WB655CSF0HLHRvzI9YZ_LG7qr8btduWGG1g8Law0_b-4igAqaOdJOhq-LIhJgb9Icf6La7hehHVBFvKIMNMK4Yhkwm4jZXvZ-jRtl2FcCvZmPr7Iaxj5ODxxHMr3NVVQmGYFmASR/w640-h426/tac-dung-cua-nghe.jpg" width="640" /></span></div><p></p><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><i><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Hoạt chất chính trong củ nghệ là curcumin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh.</span></i></span></div><h2 style="box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Củ nghệ có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh</span></b></h2><div><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Nghệ được sử dụng như một vị thuốc phổ biến từ rất lâu đời trong y học. Nhiều người đã sử dụng loại gia vị này để làm giảm các triệu chứng viêm khớp, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khoẻ.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Hoạt chất chính trong củ nghệ là curcumin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Viêm là một phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch, thường xảy ra khi cơ thể bị thương. Nó cô lập khu vực vết thương khỏi mô lành gần đó bằng một lớp bọc bạch cầu, đây được coi là một phần của quá trình chữa lành của cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, phản ứng viêm của cơ thể xảy ra mà không có chấn thương. Nếu tình trạng viêm trở nên quá mức, có thể gây tổn thương lâu dài và một loạt các bệnh mạn tính.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Chất curcumin trong nghệ hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp điều chỉnh các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa tác hại do các gốc tự do gây ra cho các tế bào, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.</p><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-weight: bold; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Tác dụng của nghệ với bệnh hen phế quản</b></h3><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Viêm đường thở và tăng tiết chất nhầy là hai trong số những đặc điểm quan trọng nhất của hen mạn tính. Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng một phổ rộng các chất trung gian gây viêm được tổng hợp và giải phóng bởi các tế bào viêm đã hoạt hóa, cuối cùng gây tăng tiết chất nhầy đường thở, sinh bệnh hen suyễn.</p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: center; word-break: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="574" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBvcKkOUY7w4KixKZZz4hPPdJA8YqnHYsbmtf-onR8n1WS-oJ-GzrN0n9JX98zA3Bf-2VeLw_TeI5IqrcnePeLQ-ebymt7AR4ykyxiacR00ngm0_beQhl0FfOoRQ7H5MxFXeZM20mkaNKT6i67jpYmy99weGb3uflxdqgpKRTOoi7Xj0IISN8vJUWV/w640-h368/tac-dung-cua-nghe-voi-benh-hen.jpg" width="640" /></div><p></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: center; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-style: italic;">Hình ảnh phế quản người bị bệnh hen.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Có một số bằng chứng cho thấy, bổ sung nghệ hàng ngày có thể giúp cải thiện bệnh hen phế quản, phần lớn là nhờ tác dụng chống viêm của nó.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Khi nghiên cứu tác dụng của nghệ với bệnh hen, các nghiên cứu chủ yếu xem xét các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của curcumin, hợp chất hoạt động chính của nghệ.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Curcumin, một hợp chất polyphenol tự nhiên được phân lập từ cây nghệ, có hoạt tính chống viêm mạnh trong nhiều bệnh, chẳng hạn như xơ gan, bệnh thoái hóa thần kinh, chấn thương não, đái tháo đường và viêm khớp dạng thấp. Đồng thời, một số nghiên cứu phát hiện ra rằng chất curcumin có thể làm giảm viêm đường thở ở các mô hình động vật bị hen.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Theo một nghiên cứu được thực hiện trên chuột và được công bố trên tạp chí Inflammation cho thấy, thành phần hoạt chất của nghệ, curcumin, có thể giúp chống viêm đường hô hấp của người bị hen suyễn. Tuy nhiên cũng cần có thêm bằng chứng để có kết luận chính xác.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Nghệ và curcumin nói chung là an toàn và nghiên cứu cho thấy dùng nghệ dưới dạng gia vị hoặc chất bổ sung có thể giúp giảm viêm và giảm tắc nghẽn đường thở.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Chẩn đoán và Lâm sàng Hoa Kỳ, những người trưởng thành mắc bệnh hen suyễn uống 500mg curcumin mỗi ngày trong 30 ngày ngoài các phương pháp điều trị hen suyễn thông thường ít bị tắc nghẽn đường thở hơn sau khi sử dụng thuốc giãn phế quản.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Nhóm curcumin cũng cải thiện về các thông số máu như tốc độ lắng hồng cầu và tổng số bạch cầu, hoặc số lượng bạch cầu.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Những phát hiện này cho thấy rằng curcumin trong nghệ có thể giúp những người bị hen suyễn thở tốt hơn, mặc dù curcumin không có bất kỳ tác dụng nào đối với các triệu chứng của hen suyễn khác như: ho, thở khò khè, tức ngực. Tuy nhiên, không có tác dụng phụ đáng kể nào được báo cáo. Điều này cho thấy rằng curcumin có thể là một phương pháp điều trị bổ sung an toàn cho bệnh hen suyễn.</p><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="640" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8H3jXl0en1OdY6YjL9PM3JjWTpQvYSCnMNARFw2uAYBspE3h4H_9zkdNEmg-pWbdqNOPOK3mQDH4F1aDEhndObLxZUJa5TeaFpIwItwn3Diddv8zDPvglHqRCMAaJ1FL5drHlTC9vex-OTNjXvgrQRal3Gpw85xh9WiMecK85H-DXtk5ZrpthcEuQ/w640-h384/tac-dung-cua-nghe-voi-benh-hen.jpg" width="640" /></div><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: center; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-style: italic;">Nghệ là thực phẩm tốt và an toàn cho người bệnh hen phế quản.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="font-weight: 600; text-indent: 70px;">"Lưu ý, nghệ không phải là thực phẩm chữa bệnh hen suyễn hoặc dị ứng. Tuy nhiên nó có thể là một chất bổ sung tuyệt vời để giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng và phản ứng dị ứng. Để kiểm soát bệnh hen, người bệnh cần sử dụng đúng và điều trị dự phòng tốt. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi thêm thực phẩm mới vào chế độ ăn của bạn"</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="font-weight: 600; text-indent: 70px;">SKĐS</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="text-indent: 70px;"><span style="color: #333333; font-size: medium;">https://suckhoedoisong.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-cu-nghe-voi-benh-hen-phe-quan-169211111171334438.htm</span></span></p></span></span></div>

Tác dụng của củ nghệ với bệnh hen phế quản

Nghiên cứu cho thấy, có nhiều thực phẩm có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh hen phế quản. Trong đó, nghệ là một thực phẩm nên ưu tiên hàn...

Đọc thêm »