The Richest: mộc nhĩ

<h2 class="sapo" data-field="sapo" style="display: inline-block; margin-bottom: 0;">
Trong
 quan niệm của Đông y, thực phẩm là thuốc, thuốc làm thực phẩm, ý nhấn 
mạnh về tầm quan trọng những món ăn/vị thuốc tốt cho sức khỏe. Đây là 
"thuốc" làm sạch mạch máu và ruột. </h2>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="400" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNwj2MMUYW7O7Ljt2bIx5Ekw9MD4Huhy5jl_Tk9_OMwVR1LxAYVnDIp8SFNAU33htCSaLE-8nBnRxE4Ko8ms1rllD2o72lgQmunmtbiISMPQQaIeN4SsjDcTlxBgW2zHt-ac9jCnGLjY/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t.jpg" /></div>
 
Món ăn đơn giảm giúp làm sạch mạch máu , thông đường ruột 
 
Theo
 quan niệm Đông y, có nhiều thực phẩm có thể thay đổi lớn đến tình trạng
 sức khỏe của bạn, đặc biệt hơn, nếu chúng ta biết kết hợp các thực phẩm
 lại với nhau, giúp chúng hỗ trợ lẫn nhau sẽ phát huy tác dụng tối đa 
hơn đối với cơ thể. 
 
Sau đây là công thức chế biến món ăn từ 3 
nguyên liệu phổ biến trong bếp nhà bạn, có lợi lớn trong việc làm sạch 
mạch máu, thông đường ruột và rất nhiều tác dụng khác, được đánh giá là 
món ăn tuyệt vời cho mỗi gia đình. 
 
Nguyên liệu chỉ gồm mộc nhĩ, nấm hương và cà rốt.  
 
Mộc 
nhĩ có thể ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, trì hoãn quá trình lão hóa.
 Trong khi nấm hương được xem là một loại "thuốc bổ" có tác dụng trực 
tiếp lên lá lách, loại bỏ đờm ứ; cà rốt đặc biệt tốt cho gan và tăng 
cường thị lực, giải nhiệt và giải độc. 
 
Cà rốt rất giàu vitamin A, 
rất hữu ích cho việc nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe của mắt, đồng thời 
có thể làm giảm quầng thâm một cách hiệu quả. 
 
Món ăn này không chỉ đa dạng về màu sắc, mà còn cân bằng về dinh dưỡng. Bạn có thể thử sẽ sớm nhận được kết quả. 
 
Thành phần nguyên liệu:  
 
10
 cây mộc nhĩ, nửa củ cà rốt, 6 cây nấm hương, một củ hành tây, 1 ít 
gừng, dầu thực vật, muối, tinh bột đao pha loãng thành nước. 
 
Cách thực hành chế biến:  
 
1, Chuẩn bị nguyên liệu, ngâm nước cho mộc nhĩ và nấm hương nở mềm, cà rốt cạo vỏ, tất cả rửa sạch, để ráo, cắt miếng vừa ăn. 
 
2, Gia vị từ gừng, hành rửa sạch và xắt nhỏ để sử dụng. 
 
3, Tinh bột đao pha nước để sẵn sàng. 
 
4, Cho dầu vào chảo, phi thơm hành và gừng. 
 
5, Cho cả 3 nguyên liệu vào đảo đều. 
 
6, Thêm muối, bột nêm hoặc gia vị theo sở thích của bạn, thêm lượng nước vừa phải, nấu thêm một lúc. 
 
7, Đổ đúng lượng tinh bột nước đặc vào trộng đều. 
 
9, Chỉ cần khuấy một vài lần là hoàn thành quy trình chế biến món ăn. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
  
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="400" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigLY15vrPTmb9Ect7EysBasKA2tnTO201gTRDj-K_tqx7z3O_BHwqPCn2kQ4SEYdMx4zU-vKyEoD8jBKTqGEn0AJ8UZ6tNmNHDNBa-72f-Bko9hWBcWIIlKjYLlk0ZvNI9rbqvIHYLTlk/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t.jpg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbrR5MucQTGvIQS1tGtBSU6rwTM93tQXToiw_KNJJ14S0ehlUrZy1IjSSWsYhivMdGbr_K3KGtCqmZTnCy33pJHWkObtp9qnQh3zWutRBKe30RYu6lQUZEgNZ8bbN7vjwVzFbrtrJiq98/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+9.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZ6Fq0HX-PK0c_o5gwfmYgME1XsODN7SqeflJxdNgC0ay_hqbBHZLthoI_Q07TVJTnS8Yise2UeXPpzjpm7cZqyTptKE5FMuu-kfzGHj1-zpsl5eCw_iV6bzY1nLn0ioMRs2i9JLyffw/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+8.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-sO5ndvLBSTO7UKqTCwz287nnejHyQpzH9LXFh_PwXN68xBRw2ICndMo_isK4OxHVJEAZcryMngOCcv0ukA2kzIWQL5u_5gkiL9JwEvgP83DD33qo5m8T_jBKe9zAjEMQjg1O4bGZFtg/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+7.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_QGHwh_gCr1DQ_uyCh_DbslLBoyBrjEjPfk13oztyGqEqXUilpk9bLYgGaFTzCZA4c2Do3W72HbMwA2jGPj1sLhm3yTnA_zMSVF7E24uAuvzRCMwwvOqc6iBmZFwaD0MEfZBtDmbKQis/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+6.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIhAVEhWa0UUtSaEtUcN6OCWpQVeUlk4EkCk1qg89OHL1WeUm6C7RfPdqCO5u2H_kOYACVI6luOWG-Bt-IFTFSEsOPZopONVv54DIrSBY_B1ljcoZteptixBB9eCcNoOrQK03yCEo6zE/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+5.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4YKwcmK-gF9zFO3CRCz4XxjAl-_3GBgXFvLsaKlqC5nF9aQ0-1nNs2CarizRLS1BHl1cXq8XPm2yy7Uv-Cs5Llq48ytjQm0sRCV4EZTL6BDkY-myZYZS_DMcgsiT21CCO7nbDzsbAVk/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+4.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir3I1JJ69yVjFKqcwa31Dpw0z1HOYb8ExbfuH_op1JsPFIKrWUBMr6iGQ3sSlSlTb4lYuWI2-uNUQBSFTm3gHEkX7AiqMG75OCFs5Qr_gMOX3r_Jtnqq89dPd0MlLDm-f3iboNRwZJzQI/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+3.jpeg" /></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA8IQxLphYsIwAa6TAJkvN0PZVtYL90fmMGYCsf5IVykCYodASLc__M7ly74PFOu-iH_JRVK5ejPTgiGsiN9kX6AjiysF8-3I5eH6OrQw2XOm_YE8PgPjuKGcNeyLLVaY8tSQUVe4jhXk/s1600/n%25E1%25BA%25A5m+h%25C6%25B0%25C6%25A1ng+m%25E1%25BB%2599c+nh%25C4%25A9+c%25C3%25A0+r%25E1%25BB%2591t+2.jpeg" /></div>
 
Đây là món ăn từ những nguyên liệu phổ biến, dễ chế biến, hương vị thơm 
ngon, rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên thử làm món ăn này và ăn đều đặn, sẽ
 cảm nhận được sự thay đổi của sức khỏe, đặc biệt là sự hoạt động của 
mạch máu và đường ruột. 
 
<div style="text-align: right;">
Theo Trí Thức Trẻ/ Health/IF </div>

Món ăn làm sạch mạch máu, thông đường ruột nổi tiếng Đông y chỉ với 3 thực phẩm bình dân

Trong quan niệm của Đông y, thực phẩm là thuốc, thuốc làm thực phẩm, ý nhấn mạnh về tầm quan trọng những món ăn/vị thuốc tốt cho sức khỏ...

Đọc thêm »