Harvard: Mẹo nhỏ để có thói quen đọc sách như người siêu thành công

<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Bố trí được khoảng thời gian đọc sách nhiều là điều rất khó với đại đa số chúng ta, thế nhưng chỉ với một vài phương pháp đơn giản ta có thể tối ưu hoá thời gian đọc, đọc được nhiều sách hơn như Bill Gates hay những người siêu thành công khác.</strong></span></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb3mre7U5Z7V5GUHCiXr3PsSbo990iTJ1fyk_dZhV0tdw2vHluEItO7Q_tLDvvW24JYavsztx75NAxznkA4S_oUBg2mig7XKuqrRfN2AK5jn6L4lE6otXIJnfOjOBj_2cP84KWVmKE3Mc/s1600/-bi-quyet-doc-sach-TheRichestVn.jpg" /></span></span></div> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Những người siêu giàu, siêu thành đạt như Bill Gates và Obama cũng dành rất nhiều thời gian để đọc. Elon Musk thậm chí còn cho biết những kiến thức để chế tạo tên lửa của ông là từ sách mà ra. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đọc sách có thể giúp giảm stress, tăng tập trung và tăng cường trí nhớ ngắn và dài hạn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Lợi ích của việc đọc sách đã quá rõ ràng không cần phải bàn cãi. Nhưng đọc sách rất tốn thời gian và với những người có công việc bận rộn, gần như không thể vừa có thời gian đọc sách vừa tập trung giải quyết khối lượng công việc lớn ngập đầu.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">May mắn thay, những chuyên gia giám sát kinh doanh ở Đại học Harvard (HBR) đã giúp chúng ta khám phá ra một số mẹo nhỏ để đảm bảo rằng bạn sẽ có thể hình thành thói quen đọc sách hàng ngày và tăng số lượng sách mà bạn đọc.</span></span><br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong></span></span><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ar-image-center"><tbody> <tr><td><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="" class="ar-photo" src="http://www.doanhnhansaigon.vn/files/articles/2017/1104068/bi-quyet-doc-sach-1-doanhnhansaigon.jpg" style="max-width: 453px; width: 500px;" /></span></span></td></tr> </tbody></table> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>1. Biết từ bỏ những cuốn sách “vô nghĩa”</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Hầu hết mọi người đều cố gắng hoàn thành một quyển sách ngay cả khi nó chẳng mang lại ý nghĩa gì đặc biệt, thậm chí là nó rất chán. Bởi vì không ai muốn làm một “kẻ bỏ cuộc”.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Gretchen Rubin, tác giả của cuốn sách bán chạy The Happiness Project và là chuyên gia nghiên cứu thói quen ở Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng “người thành công không bao giờ bỏ cuộc” không được áp dụng với thói quen đọc sách.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Rubin cho biết, bỏ đọc những cuốn sách tồi càng sớm thì bạn “càng có nhiều thời gian để đọc những cuốn sách khác tuyệt vời hơn” và khiến việc đọc sách không trở thành một điều bắt buộc. Mỗi năm có hơn 50.000 đầu sách được xuất bản. Tại sao phải phí phạm thời gian đọc những cuốn sách mà bạn không thích?</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Hãy bỏ qua mặc cảm tội lỗi và đặt nó xuống. Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian và đầu tư nó đúng lúc đúng chỗ hơn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>2. Tận dụng những giờ phút rảnh rỗi ở bất cứ nơi nào</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Stephen King nói rằng việc đọc sách đã đóng góp phần lớn vào sự nghiệp văn chương của ông và nếu ai muốn theo bước ông trong sự nghiệp viết lách thì nên đọc ít nhất 5 tiếng một ngày.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Với những người bận rộn thì họ thấy tuyên bố đó thật vô lí. Cho đến khi HBR thường xuyên ghi lại được việc Stephen King đọc khi ra khỏi nhà. Thậm chí còn có cả những bức ảnh chụp lại ông đang đọc tại một trận đấu bóng chày của đội Red Sox.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Với những người đi đường, việc rút một cuốn sách ra để đọc tại công viên là một điều kì lạ. Nhưng nếu họ biết rằng thói quen đó đã giúp Stephen King bán được 350 triệu đầu sách thì chắc chắn họ sẽ mang theo một cuốn sách vào lần sau.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Như Parisha đã nói, “Có những khoảng thời gian “chết” mỗi ngày, và nó giúp chúng ta có thêm rất nhiều phút để đọc”. Điều đó không có nghĩa là bạn phải mang theo một quyển sách để đọc trong đám cưới của người bạn thân, nhưng có rất nhiều cơ hội để bạn có thể đọc gần như ở bất cứ nơi đâu nếu bạn muốn”</span></span><br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong></span></span><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ar-image-center"><tbody> <tr><td><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="" class="ar-photo" src="http://www.doanhnhansaigon.vn/files/articles/2017/1104068/bi-quyet-doc-sach-2-doanhnhansaigon.jpg" style="max-width: 453px; width: 500px;" /></span></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>3. Giữ bí mật</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Khoa học đã chứng minh rằng việc chia sẻ ý định của bạn với những người khác khi bạn đang thực hiện nhiệm vụ hay mục tiêu có thể khiến điều đó phản tác dụng và làm bạn ít có cơ hội thành công hơn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Một nghiên cứu vào năm 2009 đã chứng minh rằng: khi các sinh viên muốn trở thành nhà tư vấn tâm lí, nếu họ viết ra những hoạt động có thể giúp họ hoàn thành mục tiêu và chia sẻ với những người làm thí nghiệm thì họ gần như không thực hiện những hoạt động đó. Ngược lại, nhóm không chia sẻ danh sách những công việc cần thực hiện thì họ đã dành nhiều thời gian hơn để theo đuổi mục tiêu.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Khi mọi người chia sẻ mục tiêu của mình, họ cảm thấy có ít động lực để làm việc cật lực. Nên nếu bạn có ý định đọc nhiều sách hơn, hãy viết ra một danh sách - nhưng hãy giữ nó cho riêng mình.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>4. Tránh xa những thứ gây xao nhãng.</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Neil Pasricha làm điều này ở nhà riêng bằng cách giấu Tivi xuống tầng hầm và đặt giá sách ở phòng khác. Theo HBR, Pasricha đã được truyền cảm hứng bởi thí nghiệm nổi tiếng “bánh quy sô-cô-la và củ cải” của nhà nghiên cứu tâm lí Roy Baumeister.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Những đối tượng làm thí nghiệm bị bỏ đói được yêu cầu hoàn thành một trò chơi giải đố khó. Một số người không được đưa đồ ăn trong khi những người còn lại được cho bánh quy với điều kiện họ không được phép ăn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Không có gì bất ngờ khi nhóm có bánh quy là nhóm giải chậm nhất vì họ đã dành toàn bộ ý chí để thoát khỏi sự cám dỗ khỏi những chiếc bánh.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>5. Đọc sách giấy</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Lời khuyên về việc tránh xa những thứ làm bạn mất tập trung cũng có thể áp dụng để lựa chọn sách giấy thay cho những thiết bị điện tử. Có một cuốn sách hữu hình ở trong tay thay vì một thiết bị có thể kết nối internet mà bạn dùng để check mail hay xem ảnh trên Pinterest - điều này có thể hạn chế việc mất tập trung và giúp bạn có thêm sức mạnh ý chí để đọc sách.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nhưng giới hạn những thứ gây phân tâm chỉ là một trong những lí do để lựa chọn sách giấy thay vì e-book. Trong thời đại mà các kênh giải trí và truyền thông được đưa lên màn hình, một cuốn sách thật trên tay có thể tạo cho bạn cảm giác thích thú, giúp giảm stress và căng thẳng.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong></span></span><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ar-image-center"><tbody> <tr><td><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="" class="ar-photo" src="http://www.doanhnhansaigon.vn/files/articles/2017/1104068/bi-quyet-doc-sach-3-doanhnhansaigon.jpg" style="max-width: 453px; width: 500px;" /></span></span></td></tr> </tbody></table> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>6. Thay đổi tư duy</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Ryan Holiday - một chiến lược gia truyền thông nhấn mạnh rằng thay đổi tư duy về việc đọc sách là chìa khóa để đọc được nhiều hơn. “Bạn phải dừng việc nghĩ rằng đọc sách là một việc mà bạn phải làm. Hãy để nó trở thành một thứ tự nhiên như việc ăn hay việc thở của bạn. Nó không phải việc bạn làm vì bạn thích, mà hãy biến nó thành phản xạ hay bản năng”.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Bạn sẽ không bao giờ hoàn thành được công việc nếu như chỉ ngồi đó và suy tính làm thế nào để đạt được mục tiêu mà chẳng bắt tay vào thực hiện. Hãy bắt đầu thay đổi thói quen đọc sách bằng những hành động cụ thể, có thời gian rõ ràng và đặt nó lên ưu tiên hàng đầu mỗi ngày.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><strong>7. Tìm một danh sách các đầu sách có sẵn</strong></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Việc mệt mỏi vì phải lựa chọn và ra quyết định là vấn đề rất nhiều người gặp phải trước khi hình thành được thói quen. Chúng ta có thể thấy qua việc Steve Jobs hay Mark Zuckerberg luôn mặc một bộ đồ khi đi làm hay ngay cả khi xuất hiện trước truyền thông. Chọn ra đầu sách để đọc thôi cũng có thể hủy diệt ý chí của bạn khi bạn thậm chí còn chưa bắt đầu.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Những nỗ lực vượt bậc để chuyển từ quyết tâm đọc hàng nghìn quyển sách mới mỗi năm có thể cắn xé tinh thần bạn trước khi bạn thực sự có thể đọc được một trang sách - và đó là lí do tại sao HBR khuyên bạn nên tìm ra một danh sách được soạn sẵn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Có thể chúng ta không tài nào đọc được 500 trang một ngày như Warren Buffet hay hoàn thành 50 cuốn sách một năm như Bill Gates. Nhưng bạn hoàn toàn có thể sử dụng những mẹo nhỏ này để đọc được thêm nhiều sách trong năm nay, tăng khả năng tiếp nhận và tiêu hóa thông tin, đạt được nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh mà việc đọc sách mang lại.</span></span><br /> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i>Trí Thức Trẻ</i> </span></span></div>

Harvard: Mẹo nhỏ để có thói quen đọc sách như người siêu thành công

Bố trí được khoảng thời gian đọc sách nhiều là điều rất khó với đại đa số chúng ta, thế nhưng chỉ với một vài phương pháp đơn giản ta có t...

Đọc thêm »

5 lý do vì sao các doanh nhân nên đọc tiểu thuyết

<b>Những người thành công luôn có thói quen đọc sách. Thông qua những trang sách, chúng ta sẽ cập nhật các xu hướng mới và tiếp thu các kiến thức có thể áp dụng vào sự nghiệp của bản thân. Hồi cuối năm vừa qua, Bill Gates và Warren Buffett đều chia sẻ những cuốn sách yêu thích của họ, và hầu hết chúng đều là những cuốn sách thuộc thể loại phi hư cấu (nonfiction), nói về lịch sử hay kinh tế.</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQqPAjatzxKFtAWSy2_qp_vzVlJYBQZU42T3mwLdifmC3o46XnKOMKz189xoN1pOb4iW9ymtJZM8_LHTGSzW2j_QC2KGSHz8-zddxoTnr4yQDULpA8EV2G6yetaE_ixvSHH-ehjWPfsWQ/s1600/elonmusk-578x773_211217194.jpg" /></div> <br /> Vậy không lẽ tiểu thuyết hư cấu thì chỉ đơn thuần là để giải trí thôi sao? Nhà sáng lập kiêm CEO của hãng công nghệ CoSMo là Michel Morvan thường đọc vài chương tiểu thuyết trinh thám hàng đêm, và ông cho rằng đây không chỉ là thú vui giải trí. “Để điều hành một doanh nghiệp, bạn phải tham gia sâu vào tất cả các chi tiết, từ chiến lược phát triển cho đến phát triển sản phẩm và tuyển dụng”.<br /> <br /> Morvan nhấn mạnh thêm: “Việc đào sâu vào câu chuyện trinh thám, hóa thân thành các nhân vật và cố gắng để giải quyết các bí ẩn có 2 tác động đến tôi. Thứ nhất, đó là một cách rất hiệu quả để tạm thời tránh xa tất cả các vấn đề tôi phải đối mặt trong kinh doanh. Thứ hai, nó ngay lập tức mở toang sự sáng tạo trong tôi. Tâm trí tôi không có giới hạn trong khi đọc sách, và trong công việc kinh doanh, tôi rất cần đến điều này.”<br /> <br /> Thật vậy, các nghiên cứu chỉ ra rằng đọc tiểu thuyết có thể giúp bạn cải thiện những kỹ năng quan trọng. Dưới đây là 5 lợi ích mà một cuốn tiểu thuyết mang lại cho não bộ của bạn:<br /> <br /> <strong>1. Nâng cao kỹ năng lập luận</strong><br /> <strong><br /></strong> Michael Nerenstein, giáo sư văn chương của Đại học Puget Sound, cho biết đọc tiểu thuyết có thể giúp bạn tận dụng các công cụ ngoài logic. Trong những tình huống có thể bị chi phối bởi cảm xúc hoặc kinh nghiệm trong quá khứ, nó giúp bạn trau dồi khả năng lập luận định tính (qualitative reasoning), hoạt động dựa trên các mô tả thay vì số liệu thuần túy.<br /> <br /> Nerenstein cho biết thêm: “Tiểu thuyết cung cấp một không gian để suy ngẫm về vai trò của các giá trị ‘mờ’ (fuzzy) như niềm tin, chuẩn mực đạo đức và kinh nghiệm trong xã hội”.<br /> <br /> <strong>2. Hiểu biết về các vấn đề phức tạp</strong><br /> <strong><br /></strong> Theo một nghiên cứu của Đại học Toronto, những người đọc tiểu thuyết hiểu rõ nhiều hơn về những người khác. Keith Oatley, cựu giáo sư chuyên ngành tâm lý học nhận thức tại Đại học Toronto, cho biết: “Khả năng này đến từ quá trình tham gia vào các câu chuyện, bao gồm việc suy luận và kết nối cảm xúc với câu chuyện. Ngoài ra, bối cảnh hư cấu của tiểu thuyết cũng hay có các nhân vật và hoàn cảnh phức tạp mà chúng ta ít khi gặp trong cuộc sống hàng ngày.”<br /> <br /> Oatley so sánh tiểu thuyết giống như một chương trình mô phỏng cho não của bạn.  Ông viết trên tờ The New York Times: “Cũng giống như các mô hình mô phỏng trên máy tính có thể giúp chúng ta giải quyết các vấn đề phức tạp như lái máy bay hoặc dự báo thời tiết, tiểu thuyết, truyện ngắn và phim truyền hình có thể giúp chúng ta hiểu được sự phức tạp của đời sống xã hội”.<br /> <br /> <strong>3. Khả năng </strong><strong>đồng cảm</strong><br /> <strong><br /></strong> Việc tưởng tượng tình huống của một nhân vật trong tiểu thuyết có thể giúp bạn thấu cảm hơn đối với mọi người trong cuộc sống đời thực. Đó là bởi vì khi bạn đọc một câu chuyện, bạn sẽ kết nối chúng với những trải nghiệm cá nhân, đó là kết quả từ nghiên cứu của Raymond Mar, một nhà tâm lý học tại Đại học York ở Canada.<br /> <br /> Trong bài phát biểu tại hội nghị hàng năm của Hiệp hội Tâm lý Mỹ (APA), Mar cho biết chúng ta thường có những suy nghĩ và cảm xúc trùng hợp với cốt truyện. Bằng cách nhìn lại trải nghiệm xã hội trước đây, hoặc hình dung về các trải nghiệm tương lai, chúng ta có thể hiểu sâu hơn về những điều đã xảy ra, khi đọc thấy nhân vật trong tiểu thuyết cũng trải qua những chuyện tương tự.<br /> <br /> Mar cho biết: “Những trải nghiệm trong cuộc sống đã định hình sự hiểu biết của chúng ta về thế giới xung quanh... và những trải nghiệm tưởng tượng qua những câu chuyện hư cấu cũng có thể làm thay đổi chúng ta. Đây là cơ hội để thay đổi và trưởng thành hơn. Mặc dù tiểu thuyết là chuyện hư cấu do con người sáng tác lên, nhưng nó có thể truyền tải các sự thật về tâm lý và các mối quan hệ của con người.”<br /> <br /> <strong>4. Giải tỏa căng thẳng</strong><br /> <strong><br /></strong> Theo một nghiên cứu của Đại học Sussex, đọc một cuốn tiểu thuyết làm giảm stress tốt hơn so với nghe nhạc, đi bộ hoặc uống một tách trà. Nhà thần kinh học David Lewis cho biết việc đọc sách làm giảm mức độ căng thẳng lên đến 68%. Trong một thí nghiệm gần đây, Lewis nhận ra rằng chỉ cần 6 phút đọc sách đã khiến cho nhịp tim của những người tham gia thí nghiệm hạ xuống và giảm hẳn căng thẳng trong cơ thể. Thực tế, việc đọc sách có thể làm cho mức độ căng thẳng của đối tượng thấp hơn so với mức ban đầu.<br /> <br /> “Đắm chìm bản thân trong một cuốn sách là đỉnh cao của sự thư giãn”, Lewis nói trong một cuộc phỏng vấn với tờ Telegraph. “Không cần quan tâm bạn đang đọc quyển sách gì; chỉ cần đắm chìm bản thân trong một quyển sách thật sự hấp dẫn, bạn có thể thoát khỏi những lo lắng và căng thẳng của thế giới hàng ngày, và dành chút thời gian khám phá trí tưởng tượng của tác giả.”<br /> <br /> Lewis cho biết thêm: “Điều này không chỉ đơn giản là một trò giết thời gian, mà còn là hoạt động kích thích trí tưởng tượng, khi những từ ngữ trên trang sách kích hoạt sự sáng tạo của bạn và khiến bạn bước vào một trạng thái được gọi là ‘ý thức được thay đổi’ (altered state of consciousness).”<br /> <br /> <strong>5. Các hình mẫu đáng để noi theo</strong><br /> <strong><br /></strong> Các tiểu thuyết hay thường có các nhân vật đáng nhớ, với cá tính được mô tả chi tiết. Juliette Wells, giáo sư văn học tại trường Cao đẳng Goucher ở Baltimore, cho biết bà thường tìm kiếm sức mạnh cho bản thân từ những cuốn tiểu thuyết của nữ văn hào người Anh Jane Austen.<br /> <br /> <br /> Wells cho hay: “Tôi thường thấy mình hay tự trích dẫn lại câu nói ‘Mọi nỗ lực đe dọa chỉ khiến bản thân tôi thêm can đảm’ của Elizabeth Bennet trong cuốn tiểu thuyết kinh điển ‘Kiêu hãnh và định kiến’ (Pride and Prejudice).”<br /> <br /> <div style="text-align: right;"> NCĐT/FastCompany</div>

5 lý do vì sao các doanh nhân nên đọc tiểu thuyết

Những người thành công luôn có thói quen đọc sách. Thông qua những trang sách, chúng ta sẽ cập nhật các xu hướng mới và tiếp thu các kiến ...

Đọc thêm »