The Richest: cuộc sống hạnh phúc

Khỏe - Giàu - Thọ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="351" data-original-width="712" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1wZ6MeECxeaX3blbDhyphenhyphenlwiF3ddcu3kMxsg91qZrXmTFedPT_n5WYHBJg63Mom2H0Yk7AneExeng1Bb_E88PzHqXj-01y1DoGpvc6KT3wx2xvuOdEC60iN0OCmDOs1nln4iwgpaBOpSU/s640/hl.jpg" width="640" /></div>
 
I – Sức khỏe: 
 Tổ chức y tế thế giới định nghĩa: Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật. 
 
<div class="text_exposed_show">
 II– Bí quyết trường thọ: 1. Chấp nhận: với những gì mình đang có. 2. Thích nghi: với hoàn cảnh của mình. 3. Điều chỉnh: để đạt được điều mong muốn. 
 
III ¬– Phòng ngừa bệnh tật : 1. Không vui quá = hại tim. 2. Không buồn quá = hại phổi. 3. Không tức quá = hại gan. 4. Không sợ quá = hại thần kinh. 5. Không suy nghĩ quá = hại tỳ. 
 
IV - Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên. 
 
V- Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua. 
 
VI – Thức ăn uống hàng ngày: 
 Một củ hành: chống ung thư. Một quả cà chua: chống tăng huyết áp. Một lát gừng: chống viêm nhiễm. Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch. Một quả chuối: làm phấn chấn thần kinh,giảm bớt âu,chẳng táo bón,giảm béo. Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng .. Uống một đến hai lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể. 
 
VII – Triết lý của người trung hoa hiện đại : 
 1. Trung tâm là sức khỏe. 2.Hai tí : một tí thoải mái - một tí nhiệt tình. 3.Ba quên: quên tuổi tác – quên bệnh tật – quên hận thù . 4.Bốn có: có nhà ở - có bạn đời – có bạn tri âm – có lòng vị tha. 5.Năm phải: phải vận động – phải biết cười – phải lịch sự hòa nhã – phải biết nói chuyện và phải coi mình là người bình thường.</div>

Khỏe - Giàu - Thọ

I – Sức khỏe: Tổ chức y tế thế giới định nghĩa: Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cản...

Đọc thêm »

Cách đầu tư thông minh nhất để có cuộc sống hạnh phúc

Mặc dù mối quan hệ gia đình rất quan trọng đối với con người 
nhưng đôi khi nó không tốt đẹp và chúng ta khó có thể thay đổi. Nhưng 
tình bạn thì khác, "bạn không thể lựa chọn gia đình nhưng có thể chọn 
bạn bè". 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="405" data-original-width="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihrqIRA7ZVFVgnUXGmnhXa23_f8UvkgZWT8sZhgJTpcS6mE64j2xpC1RTKtOuQWiEbh16YWeJgZ8aHZh4fMCE_u2bhlNpWuSwxYDMjV1w68BqcMpgCqMgXBLnS_0m59cngV2s5Tyz-SvY/s1600/w620h405f1c1-files-articles-2017-1203397-cuoc-song-hanh-phuc.jpg" /></div>
 
Theo nghiên cứu mới, tình bạn ngày càng khăng 
khít và tác động mạnh đến cuộc sống của chúng ta theo tuổi tác. Thậm 
chí, mối quan hệ bạn bè tác động đến cuộc sống của chúng ta nhiều hơn 
mối quan hệ gia đình. Một nghiên cứu của Đại học Michigan, Mỹ cho thấy, 
các mối quan hệ gia đình thường đem lại cho chúng ta niềm vui nhưng đôi 
khi nó cũng dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng, tiêu cực trong cuộc sống. 
 
Nghiên
 cứu này chỉ ra, tình bạn ảnh hưởng đến hạnh phúc và tuổi thọ nhiều hơn 
mối quan hệ vợ chồng và gia đình. Những người bạn có thể giúp chúng ta 
hạnh phúc hơn nhờ thoát khỏi tình trạng cô đơn và giảm nguy cơ mắc bệnh 
mãn tính, nhất là đối với những người độc thân, không sống gần gũi với 
gia đình. 
 
Nhà nghiên cứu William Chopik cùng đồng nghiệp đã tiến 
hành nghiên cứu mối liên hệ giữa sức khỏe, hạnh phúc và các mối quan hệ 
của 271.053 người ở 100 quốc gia. Nhìn chung, cả mối quan hệ bạn bè và 
gia đình đều có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và mức độ hạnh phúc 
trong cuộc sống. 
 
Những nhà nghiên cứu xác định, mối quan hệ bạn bè
 có tác động mạnh mẽ hơn đối với cuộc sống của một người. Tỷ lệ mắc bệnh
 mãn tính ở những người không có bạn bè hoặc có mối quan hệ bạn bè căng 
thẳng cao hơn. Ngược lại, những người sở hữu tình bạn thực sự có cuộc 
sống hạnh phúc, khỏe mạnh hơn. 
 
Họ phỏng vấn 30 người đàn ông về sự
 cởi mở của họ đối với việc chia sẻ bí mật, chuyện tình cảm thân mật, 
ảnh khỏa thân... Kết quả cho thấy, những người đàn ông này chỉ có thể 
thảo luận các bí mật về sức khỏe, chuyện riêng tư với bạn thân chứ không
 phải gia đình hay bạn gái. 
 
Kết quả phân tích dữ liệu cho biết: 
Khi chúng ta già đi, tình bạn càng trở nên quan trọng hơn. Giữ một vài 
người bạn thực sự tốt bên cạnh có thể làm thế giới của chúng ta khác 
biệt, chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. 
 
Nếu tình bạn của bạn có
 thể vượt qua thời gian, đó chắc chắn là một mối quan hệ tốt đẹp. Người 
bạn đó chắc chắn là người bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ, cố vấn thường 
xuyên, là người bạn muốn song hành trong cuộc đời. Vì vậy, nếu muốn hạnh
 phúc mãi mãi, đầu tư vào tình bạn là cách đầu tư thông minh nhất. 
 
Nhà
 nghiên cứu Chopik cũng chỉ ra rằng, tình bạn đích thực hỗ trợ tích cực 
đối với những người độc thân hay sống tách biệt với gia đình, nhất là 
đối với những người lớn tuổi đã mất hết thân nhân. Chúng ta không thể 
lựa chọn gia đình, người thân nhưng chúng ta có thể lựa chọn ở bên cạnh 
những người bạn khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. 
<div style="text-align: right;">
CafeF</div>

Cách đầu tư thông minh nhất để có cuộc sống hạnh phúc

Mặc dù mối quan hệ gia đình rất quan trọng đối với con người nhưng đôi khi nó không tốt đẹp và chúng ta khó có thể thay đổi. Nhưng tình bạ...

Đọc thêm »